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主题 : 【肚腩赘肉一个月内无踪影】
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ediso3124
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40楼  发表于: 02-04
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办法是好办法，而且都试过，可就是坚持不下来~~
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ljc717
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41楼  发表于: 02-04
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应该按这练习，因为我的肚子不小了！
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abcyangyong
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42楼  发表于: 02-04
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我平时的活动就很少,如果真的可以,我到是要试试
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43楼  发表于: 02-04
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受用，经典，可以试下
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kilfish
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44楼  发表于: 02-05
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这个是个好东西，一直在困扰我的肚腩，想去掉反而还更大起来。把文文保存了，打算照着坚持一个月看看效果
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feiliaosi
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45楼  发表于: 02-05
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做这种运动好累人的，做了几次坚持不下去了
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46楼  发表于: 02-05
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我试过了，坚持一个星期就可以看到效果，基本上半年可以有腹肌
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zhangyuanxia
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47楼  发表于: 02-05
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消灭小肚子，一定要坚持，方法很多，主要还是平时的饮食和锻炼。
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qq322322
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48楼  发表于: 02-05
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同时，这一系列的垫上运动不用于其他，只要在能力范围内，做得越多越好。高强度的运动是快速消除赘肉的重要途径。此外，这一系列运动还需要日常生活习惯的辅助。
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joey_ross
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49楼  发表于: 02-06
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哎，确实是坚持不下来啊，我的肥肉啊，啥时候减掉啊！
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